金秋相逢，暖意相伴。为拉近新生之间的距离，营造轻松包容的交流氛围，近日，艺术设计学院“一站式”学生社区依托“艺心同行”心理工作站，在大学生心理健康教育中心成功举办“金秋相遇·暖心相伴”主题团体辅导活动。2026级15位同学围坐在一起，在趣味互动与舞动疗愈中放松身心、相识相伴。

本次团辅活动运用了舞动疗愈等心理辅导技术，设计了层层递进的互动环节。活动《十以内加减法手指操》作为开场热身，带动大家迅速投入。活动伊始，同学们跟随口令一起做手指操，一边算数一边配合手部动作，有效调动专注力，快速活跃身体和大脑，消除了初见的拘谨，为整场团辅做好了热身准备。

热身结束后，进入“名字龙卷风”环节。大家围坐成圈依次介绍自己，通过叠加前面所有人的名字与标签，一轮轮接力记忆。在反复复述中，同学们快速熟悉彼此，有效打破了陌生感。紧随其后的“反向指令大挑战”点燃了现场气氛。主持人随机下达动作指令，同学们需快速做出相反动作，有人反应敏捷、从容应对，也有不少同学跟不上节奏闹出可爱的小乌龙。此起彼伏的笑声让现场氛围持续升温，大家在沉浸式参与中释放压力，进一步拉近了距离。最后的“数字炸弹”环节紧张又好玩，主持人提前设定秘密数字，分组合作猜数字不断缩小范围，猜中“炸弹数字”的团队接受趣味小惩罚，在轻松的博弈里卸下了心理压力，增进了团队成员之间的交流合作。

在最后的分享环节，大家敞开心扉，交流活动体验。参与活动的李同学分享道：“一开始我还挺紧张的，但几轮游戏下来，尤其是做反向指令时闹了笑话，一下子就放开了。舞动疗愈环节让我感觉身体和心情都舒展了很多，也认识了不少新朋友，感觉特别温暖治愈。”同学们纷纷表示，在轻松的氛围中释放了压力、结识了新朋友，也感受到了团队的温暖与支持。

整场团辅节奏舒缓有趣，从舞动热身到互动游戏，再到团队协作与分享交流，同学们慢慢放下紧张，沉浸投入、开怀交流，在游戏中认识新朋友，舒缓情绪，收获陪伴感。后续，艺术设计学院“一站式”学生社区及“艺心同行”心理工作站将持续开展多样的心理团辅活动，为新生搭建交流平台，守护同学们的心灵成长。